En Gestalt thérapie le « soi » isolé n’existe pas On parle de Self et non d’identité Chaque personne est définie non par ce qu’elle est en elle-même mais par ses relations aux autres choses/personnes. Ce concept porte le nom de champ en Gestalt-thérapie. Alors la complexité (et non la complication!) entre dans la danse. Par exemple, une famille en systémie familiale : quand on traite un…
La puissance des traumas Me revoilà sur le trauma. Vous allez penser que j’en fait une idée fixe. Seulement voilà, je constate la puissance des traumas dans la vie de mes patients : certains types d’expériences, particulièrement vécues dans la petite enfance, peuvent gravement diminuer notre capacité à nous ajuster aux situations actuelles et à être présents dans le monde (déconnexion). Je voudrais faire une…
Le réservoir d’amour Cet article est issu de la lecture du livre « les langages de l’amour » de Gary Chapman. Nous avons tous une façon d’exprimer notre amour et une façon privilégiée d’en recevoir. Souvent dans le couple ces façons ne sont pas les mêmes. Or, rien n’a plus d’impact sur la relation (et sur la personne) que la satisfaction des besoins affectifs. Pour…
Rien n’a plus d’impact sur une relation que la satisfaction des besoins affectifs. Nous avons, en tant qu’être humain, besoin du regard de l’autre pour nous construire et alimenter notre estime et notre identité. C’est à travers des signes de reconnaissance (ou « strokes » dans la théorie Analyse Transactionnelle, « AT ») que nous alimentons nos besoins affectifs, notre « réservoir d’amour ». Ces strokes répondent à nos besoins d’être…
Depuis quelques années, l’intelligence artificielle (IA) s’invite dans le champ de la santé mentale. Des applications de soutien psychologique, comme Woebot, Wysa ou Replika, se présentent comme des compagnons d’écoute accessibles à tout moment, capables d’échanger avec l’utilisateur de manière empathique et structurée. Suite au suicide en avril 2025 d’un adolescent (qui conversait avec une IA) aux USA , le débat sur l’éthique, et la…
Quand il ne parvient plus à trouver son équilibre. L’équilibre, c’est quand le couple est un espace ressource pour ses 2 membres. Il peut être rompu à l’occasion d’événements tels que des problèmes au travail, le départ des enfants, la maladie, le décès d’un proche, ou encore un déménagement… autant de blessures existentielles du couple qui l’obligent à un réaménagement. Il peut être rompu par…
Les addictions sont apparues à un moment de notre vie avec un but. Celui de soulager notre douleur. Cet article est issu d’un dialogue entre Gabor Maté et Richard Schwartz, respectivement fondateurs de la Compassionate Inquiry et du Système Familial Intérieur (site Quantum Way). Le présupposé de ces modèles (et d’autres théories) est que le monde (nos interactions avec le monde) crée notre esprit (notre…
Souvent lors de mes séances de thérapie, il existe une confusion entre honte et culpabilité. Tandis que la première relève de l’estime de soi dans notre légitimité à exister, la seconde est liée à la confiance en soi. La culpabilité Ce sentiment porte sur le comportement. Il se réfère à des thèmes tels que le remords (souvent de ce que l’on a fait), la faute,…
La résilience, une capacité à surmonter les épreuves « Le pire n’est jamais sûr. » Le mot résilience définit la capacité à surmonter les épreuves, à se développer, à se reconstruire après un (des) trauma. Le trauma parle aussi bien de situations extrêmes que de « malheurs ordinaires ». La résilience est un processus, pas un état : la résilience n’est pas totale, ni acquise une fois pour toutes :…
Le corps en thérapie dans le traitement des psycho-traumatismes Cette approche se concentre sur le corps et ce qu’il nous dit, elle vise à utiliser les mouvements et les sensations corporelles pour aider à guérir les blessures traumatiques. En effet, le trauma empêche l’intégration car les souvenirs sont fragmentés, non intégrables. L’essence du trauma réside dans l’impuissance (aucune issue n’est envisageable), couplée à l’absence d’une…