Introduction à l’origine biologique des traumas Cet article est issu des travaux de Peter Levine, créateur de la Somatic Experiencing. Les traumas font partie de la vie : il y a toujours des événements potentiellement traumatisants dans notre vie. L’évolution nous a fourni un moyen de gérer les traumatismes au moment où ils surviennent, pourtant, au moment de décider ce qu’il faut faire, notre éducation…
Angoisse et anxiété générés par la perte de sens Face à la montée des inquiétudes climatiques et aux violences dont nous sommes de plus en plus témoins, dans un contexte de société individualiste, et avec la perte des idéologies qui l’accompagne, je constate que la perte du sens de la vie – de notre vie – génère de plus en plus d’angoisse pour chacun de…
Une thérapie centrée sur le processus relationnel La Gestalt-thérapie met l’accent sur le présent, et comment il impacte le futur à travers notre façon « d’être-au-monde ». C’est-à-dire la vie même du sujet (voir la page) Ainsi faisant, la Gestalt thérapie se centre non pas sur un individu isolé, un ego, mais sur un « organisme dans son environnement », en d’autre termes nous sommes toujours reliés, et plus…
Le deuil est un processus naturel de cicatrisation. C’est un chemin nécessaire afin de retrouver son propre élan vital après avoir perdu un être cher ou important dans notre vie – actuelle ou passée. Sur ce chemin la douleur va peu à peu diminuer, ce qui est normal car tout être humain est biologiquement constitué pour survivre. « Vivre son deuil » Quelques conseils pour traverser le…
Importance des liens en Gestalt thérapie C’est par les liens que nous nous développons tout au long de notre vie. Cependant les tous premiers liens de notre vie vont influencer ceux que nous formerons ensuite. Ils vont leur donner une couleur spécifique. Ce sont ces premiers liens que la théorie de l’attachement étudie particulièrement. Ils conditionnent notre sécurité intérieure et la façon dont nous allons…
Cet article s’appuie sur le livre de Daniel Stern « Le monde interpersonnel du nourrisson » paru en 1985. Les rencontres font apparaître un « sens de soi », principe organisateur de notre développement. Contrairement à la première génération de psychanalystes, Daniel Stern, psychanalyste américain contemporain stipule que l’existence d’un sens du soi émerge dès la naissance. En simplifiant, le « sens de soi » est une conscience directe…
Le but de la thérapie du lien est de retrouver un sentiment interne de sécurité suffisant pour vivre sereinement 7 besoins fondamentaux pour développer un attachement interne sécure Ces 7 besoins nous les avons tous et toutes. Ils sont « normaux ». L’attachement interne sécure est la source de la possibilité d’être en sécurité en étant relié. Cet artice doit beaucoup à Deirdre Fay. Faire…
Résilience et thérapie La résilience est la reprise du développement le mieux possible après une expérience vécue comme traumatique. On parle de trauma pour définir tout événement du passé qui, quand il est remémoré ou réactivé, entraîne, au présent, des émotions ou des symptômes physiques pénibles. L’événement est perçu comme une menace, pour la survie. Il submerge la capacité de la personne à y faire…
« La rencontre » (livre de Charles Pépin) au coeur de la Gestalt thérapie « La vraie vie est rencontre » Martin Buber La rencontre est au cœur de l’aventure de notre existence, elle nous révèle à nous-mêmes et nous ouvre au monde. J’ai besoin de rencontrer l’autre (ce qui n’est pas moi, sa différence) pour me rencontrer et devenir moi. (voir l’article sur « Je et Tu » de Martin…
Corps et psychothérapie ou ce que notre corps dit de nous… Toute organisation corporelle est une oeuvre d’art que la personne a mis toute sa vie à structurer. Le corps est le fond de toute opération de contact, de création de lien. Le plus petit mouvement corporel contribue à soutenir la croissance. Toute organisation corporelle est une œuvre d’art, que la personne a mis toute…
