Souvent lors de mes séances de thérapie, il existe une confusion entre honte et culpabilité. Tandis que la première relève de l’estime de soi dans notre légitimité à exister, la seconde est liée à la confiance en soi. La culpabilité Ce sentiment porte sur le comportement. Il se réfère à des thèmes tels que le remords (souvent de ce que l’on a fait), la faute,…
La résilience, une capacité à surmonter les épreuves « Le pire n’est jamais sûr. » Le mot résilience définit la capacité à surmonter les épreuves, à se développer, à se reconstruire après un (des) trauma. Le trauma parle aussi bien de situations extrêmes que de « malheurs ordinaires ». La résilience est un processus, pas un état : la résilience n’est pas totale, ni acquise une fois pour toutes :…
Le corps en thérapie dans le traitement des psycho-traumatismes Cette approche se concentre sur le corps et ce qu’il nous dit, elle vise à utiliser les mouvements et les sensations corporelles pour aider à guérir les blessures traumatiques. En effet, le trauma empêche l’intégration car les souvenirs sont fragmentés, non intégrables. L’essence du trauma réside dans l’impuissance (aucune issue n’est envisageable), couplée à l’absence d’une…
Les troubles de la conduite alimentaire, le point de vue Gestaltiste : un trouble du désir de contact En Gestalt, nos conduites répétitives sont un signe d’une impossibilité de s’ajuster différemment à notre environnement. Ce sont des conduites, devenues automatiques, qui prennent alors le dessus. C’est le cas des conduites alimentaires. Quand il y a eu, au cours de notre développement, une incapacité ressentie…
Le développement des personnalités – lien avec la psychopathologie La psychopathologie en Gestalt Thérapie, proche de la phénoménologie, est une approche de l’expérience d’éprouver une souffrance. La Gestalt Thérapie vise à rendre accessible ce qui fait souffrance. Expérience la psychopathologie cherche à mettre du sens sur l’expérience subjective, unique et dans son contexte Eprouver ce qui affecte notre respiration, notre être au monde Soufrance ce…
Impact émotionnel et sensoriel de l’inceste « Le tabou de l’inceste n’est pas de le commettre mais de le dire » Dans ce court article je souhaite surtout vous partager un poadcast : « Ou peut-être une nuit » , qui est le fruit d’un travail de deux ans de la cofondatrice de Louie Media, Charlotte Pudlowski, enquête sur l’inceste et la structuration du silence. Le silence Le déni…
S’apparaître à l’occasion d’un autre Le cycle de contact en Gestalt thérapie On nomme cycle de contact le processus qui se déroule entre un organisme et son environnement. Définition « organisme » : cela se rapproche de l’individu, mais en Gestalt thérapie on insiste sur son aspect malléable, « individu » faisant référence un être plus défini, dont les limites avec l’environnement sont plutôt nettes. L’organisme a une capacité naturelle à…
De la tendresse… et le monde peut être différent L’espace thérapeutique offre la possibilité de se vivre relié à un autre hors du contexte de la société dans laquelle nous vivons. Souvent mes patient.e.s me disent « oui mais ici c’est différent ». Certes, cet espace est particulier. Cependant les expériences qui se vivent alors sont le terreau pour créer, dans sa vie en dehors, d’autres formes…
La thérapie a pour objet de retrouver une liberté et une autonomie dans nos choix Cet article vise à vous aider à reconnaître quand, dans votre vie, votre Self est aux commandes. Mais qu’est-ce que le Self ? Dans la théorie du « Système Familial Intérieur« , le Self est défini comme un espace de conscience inné, stable, comme une lumière jamais fondamentalement éteinte. Il est inaltéré…
Introduction à l’origine biologique des traumas Cet article est issu des travaux de Peter Levine, créateur de la Somatic Experiencing. Les traumas font partie de la vie : il y a toujours des événements potentiellement traumatisants dans notre vie. L’évolution nous a fourni un moyen de gérer les traumatismes au moment où ils surviennent, pourtant, au moment de décider ce qu’il faut faire, notre éducation…