La résilience, une capacité à surmonter les épreuves « Le pire n’est jamais sûr. » Le mot résilience définit la capacité à surmonter les épreuves, à se développer, à se reconstruire après un (des) trauma. Le trauma parle aussi bien de situations extrêmes que de « malheurs ordinaires ». La résilience est un processus, pas un état : la résilience n’est pas totale, ni acquise une fois pour toutes :…
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le corps dans la thérapie sensori-motrice
Le corps en thérapie dans le traitement des psycho-traumatismes Cette approche se concentre sur le corps et ce qu’il nous dit, elle vise à utiliser les mouvements et les sensations corporelles pour aider à guérir les blessures traumatiques. En effet, le trauma empêche l’intégration car les souvenirs sont fragmentés, non intégrables. L’essence du trauma réside dans l’impuissance (aucune issue n’est envisageable), couplée à l’absence d’une…
Self et autonomie
La thérapie a pour objet de retrouver une liberté et une autonomie dans nos choix Cet article vise à vous aider à reconnaître quand, dans votre vie, votre Self est aux commandes. Mais qu’est-ce que le Self ? Dans la théorie du « Système Familial Intérieur« , le Self est défini comme un espace de conscience inné, stable, comme une lumière jamais fondamentalement éteinte. Il est inaltéré…
Un attachement sécure grâce à la thérapie du lien
Le but de la thérapie du lien est de retrouver un sentiment interne de sécurité suffisant pour vivre sereinement 7 besoins fondamentaux pour développer un attachement interne sécure Ces 7 besoins nous les avons tous et toutes. Ils sont « normaux ». L’attachement interne sécure est la source de la possibilité d’être en sécurité en étant relié. Cet artice doit beaucoup à Deirdre Fay. Faire…
Trauma et résilience
Résilience et thérapie La résilience est la reprise du développement le mieux possible après une expérience vécue comme traumatique. On parle de trauma pour définir tout événement du passé qui, quand il est remémoré ou réactivé, entraîne, au présent, des émotions ou des symptômes physiques pénibles. L’événement est perçu comme une menace, pour la survie. Il submerge la capacité de la personne à y faire…
NOS SOUS PERSONNALITES
La thérapie avec les sous personnalités – Comment fonctionnent nos sous personnalités. Petit rappel : La question est de savoir qui conduit notre vie, selon les circonstances, l’état de la route, les embûches C’est comme si nous étions un autocar scolaire rempli de personnalités « intérieures », de tous âges (ado, adultes aussi) – certains sont « managers » : ils essaient d’éviter le danger. D’autres sont « pompiers…
La grossesse et les enjeux d’attachement
Système d’attachement et caregiving des parents Procurer à la femme enceinte une sécurité émotionnelle afin de réduire au maximum les facteurs de stress pré et périnataux. En effet, un stress trop important peut hyper-activer le système d’attachement et alors désactiver le système du caregiving. Mère et père sont tous deux engagés dans la possibilité de répondre aux besoins de proximité de leur enfant. Le caregiving …