Résilience et thérapie
La résilience est la reprise du développement le mieux possible après une expérience vécue comme traumatique.
On parle de trauma pour définir tout événement du passé qui, quand il est remémoré ou réactivé, entraîne, au présent, des émotions ou des symptômes physiques pénibles.
L’événement est perçu comme une menace, pour la survie. Il submerge la capacité de la personne à y faire face. Il entraîne un sentiment de solitude ou d’isolement ainsi que d’impuissance. Enfin il contraint.
En analyse transactionnelle on parle du « principe de l’élastique » : un événement actuel revivifie un souvenir d’une expérience passée, et c’est ce passé qui va se coller à notre actualité, comme une glue dont on ne peut se débarrasser. Le trauma a laissé des traces dans le corps. Il y a dérèglement du système nerveux.