Comprendre mes méthodes en thérapie
Patient et thérapeute main dans la main
Le modèle polyvagal pour travailler les traumas
Ou comment parvenir à une paix intérieure
Les méthodes en quelques mots
La Gestalt-thérapie
Cette approche est centrée sur l'interaction constante de la personne avec son environnement. Il s'agit de ne pas s'accrocher à un "Ego", mais plutôt de prendre conscience de notre capacité d'ajustement à notre environnement, sans perdre la conscience de soi.
Elle est de plus tournée vers l'avenir, en trouvant du soutien dans le présent.
La Gestalt a une conception de la santé, du bien-être, et non de la pathologie : chacun a des ressources à découvrir et activer afin de pouvoir choisir sa vie.
Elle est de plus tournée vers l'avenir, en trouvant du soutien dans le présent.
La Gestalt a une conception de la santé, du bien-être, et non de la pathologie : chacun a des ressources à découvrir et activer afin de pouvoir choisir sa vie.
Intelligence Relationnelle - Apport des neurosciences
Modèle polyvagal
Les découvertes en neurosciences sont fondamentales dans le champ actuel de la psychothérapie. Le modèle polyvagal met en relief l'importance première de la sécurité relationnelle. Elle est la fondation de la personnalité. La plasticité du cerveau nous prouve que nous pouvons modifier nos schémas établis par nos apprentissages.
Système Familial Intérieur : à la découverte de nos sous-personnalités et du Self
Souvent nous avons l'impression qu'une partie de nous veut quelque chose et qu'une autre s'y oppose : ce sont deux sous-personnalités qui se confrontent...
Chacun de ceux que l'on a été n'est pas un morceau mais un être à part entière. l'IFS nous propose d'aller faire leur connaissance. Et la bonne nouvelle c'est que nous avons tous une partie apaisée, pleine de ressources, appelée le Self.
Communication non violente et intelligence émotionnelle
L'être humain est un tout qui comprend le cerveau, le corps avec ses ressentis et perceptions, et un système émotionnel. Comprendre nos réaction émotionnelles, ne pas les subir, et en faire quelque chose de bon pour nous : c'est le fondement de l'intelligence émotionnelle. La CNV propose des outils pour comprendre ce qui se joue dans nos émotions.
Analyse Transactionnelle
J'utilise l'analyse transactionnelle pour des outils pratiques et clairs qui aident à la compréhension de notre fonctionnement et surtout à la compréhension de ce qui se produit dans nos relations (comme son nom l'indique).
